書籍紹介
「もう無理かも」そう感じたことがある介護職の方は、決して少なくありません。人間関係のギスギス、慢性的な人手不足、夜勤の疲労、そして“やさしさゆえに”抱えてしまう共感疲労や自己否定。誰かを支える仕事だからこそ、心がすり減ってしまう瞬間がある。本書は、そんな介護職の「限界サイン」に静かに寄り添う一冊です。
著者は約4,500名の介護職・介護職希望者を支援してきました。多くの離職・転職相談に向き合う中で見えてきた“辞めたくなる11の理由”をもとに、感情と状況の両面から解決のヒントを提示します。
「辞めるか」「続けるか」という二択ではなく、“どう働き続けたいのか”を整理するための思考法と実践ステップを紹介。自分の気持ちを客観的に整理できるワークも収録しています。
つらい現場を「我慢」で乗り越えるのではなく、“自分を守りながら働く力”を育てるために。もう一度、介護という仕事と自分自身を見つめ直すための処方箋です。
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電子版 ￥1,600 小売希望価格（税別）
印刷版 ￥2,300 小売希望価格（税別）
発行日：2025/12/12
発行社：インプレス NextPublishing
ページ数：284（印刷版）
ISBN：9784295604501
はじめに
第1章：辞めたくなる瞬間は、誰にでもある
介護職の現実と“限界ライン”
辞めたいと思うのは悪いことじゃない
なぜこの仕事を選んだのか、思い出してみる
「辞めたい」と感じたときにおすすめしたい３つのステップ
第2章：11の「辞めたい理由」に向き合う
辞めたい理由１：ギスギスした人間関係
辞めたい理由２：人手不足による長時間労働
辞めたい理由３：夜勤疲れ・体力の限界
辞めたい理由４：キャリアが停滞している感覚
辞めたい理由５：クレーム対応の精神的疲労
辞めたい理由６：共感疲労と燃え尽き
辞めたい理由７：低賃金による将来不安
辞めたい理由８：ワークライフバランスが取れない
辞めたい理由９：ミスへの恐怖と自己否定
辞めたい理由10：方針変更や異動などの急な変化
辞めたい理由11：機能していないＯＪＴ・教育制度
第３章 “本当に辞める前”にやるべきこと
自分の”辞めたい理由”を整理する
本当の原因は「職場」か「自分」か
自己理解ワーク：キャリアの棚卸し
今の職場で改善できることはあるか？
信頼できる相手を見つけるには
第４章 「辞める」「続ける」の判断軸を持とう
転職が“逃げ”で終わらないために
見落としがちな職場選びの視点
面接で確認すべき５つのポイント
辞めた後の後悔を減らすために
離職準備チェックシート
第５章 働き続けるための”職場以外”の整え方
感情を抱え込まないコミュニケーション術
メンタルが揺れたときのセルフケア
家族や周囲との関係を再構築する〜理解と協力が続ける力になる〜
相談支援の活用（社外・地域・専門機関）
介護職に広がる「スポットワーク」という新しい選択肢
第６章 介護職での葛藤を乗り越えた事例紹介
おわりに
髙野 広樹
同志社大学法学部卒業。新卒で大手不動産会社に入社し、新築分譲マンションの営業職として年間売上約5億円を達成。その後3年で独立し、不動産会社の立ち上げに参画。14年間、役員として経営の現場に携わる。
40代で「人の働き方」に強い関心を抱き、介護業界に転身。介護職専門の人材紹介会社へ転職し、キャリアアドバイザーとして約4,500名の求職者を支援。約200件の面接に同席し、内定率32％（会社平均12％）・入社率92％（会社平均11％）という高水準の実績を残す。
特に介護業界で課題とされる「内定辞退」と「早期離職」の防止に注力。内定後も個別に連絡を取り続け、働き始めた後の不安や悩みにも対応。結果として、求職者の定着率向上に大きく貢献した。
また、求人広告においては、従来の施設視点から、求職者の目線に立った表現に切り替えることで、1ヶ月で採用率を60％向上させた実績を持つ。
在職中には、子会社への出向から始まり、上場廃止・買収・社名変更、そして大手介護企業との合併に向けた準備・協議のプロセスを経験。こうした組織再編の激動期においても、現場を支えながら安定した成果を出し続けた。
さらに、社内では病気や休職からの復職者に対する面談・フォローアップも担当し、復職後の離職率低下にも貢献。
現在は、介護施設運営会社の人事部で採用チームのマネージャーとして勤務。全国370以上の介護施設の施設長と密に連携し、採用から定着支援までの相談に応じている。
